Cardo verduras: Descubre 6 vegetales poco comunes para reinventar tu cocina otoñal
Las verduras de otoño son una delicia que muchas veces pasamos por alto en nuestra cocina. Entre ellas, encontramos variedades sorprendentes que pueden agregar ese toque especial a nuestros platos, como el cardo. En este artículo, exploraremos diferentes verduras otoñales olvidadas y te daremos algunas ideas sobre cómo incorporar el cardo en tus recetas.
Una de las verduras otoñales más subestimadas es la chirivía. Similar a una zanahoria, pero de color blanco y más dura, la chirivía puede ser una adición deliciosa a tus platos. Se puede utilizar en caldos, sopas, guisos e incluso hacer chips crujientes para un aperitivo saludable.
Otra verdura otoñal que a menudo pasamos por alto es el hinojo. No solo se utilizan las semillas de hinojo como condimento, sino que también el bulbo de la raíz es comestible y tiene un sabor anisado y refrescante. Puedes cocinarlo en sofritos, asarlo junto con otras hortalizas, incluirlo en cremas o disfrutarlo en ensaladas.
El apionabo es una raíz con una apariencia extraña y poco apetitosa, pero no te dejes engañar por su aspecto. Tiene un sabor dulzón y un aroma similar al de las remolachas frescas. Puedes utilizarlo en diversas preparaciones, como al vapor, hervido, frito, asado e incluso en deliciosas lasañas o como chips crujientes.
El nabo es otra verdura otoñal que trabaja en segundo plano, pero que merece más atención. Esta hortaliza, de sabor suave, es ideal para agregar a caldos y cremas, pero también se puede hornear para obtener un plato reconfortante.
El apio es una verdura que solemos utilizar en caldos, pero también puede disfrutarse crudo en ensaladas. Aporta un sabor agradable y un ligero toque dulce, lo que lo convierte en un acompañante ideal para otros ingredientes.
Por último, pero no menos importante, está el cardo. Aunque puede ser tedioso de preparar debido a sus espinas, el cardo es una verdura económica que merece la pena probar. Tiene un sabor sutil y agradable que combina bien en tortillas, guisos y potajes.
El cardo comestible tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es rico en vitaminas, minerales y fibra, lo que lo convierte en una excelente adición a nuestra dieta. Además, el cardo es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar la digestión.
Si alguna vez has probado el cardo y te ha parecido amargo, no te preocupes, hay formas de eliminar ese sabor desagradable. Uno de los consejos más útiles es blanquear los cardos en agua hirviendo antes de utilizarlos en tus recetas. También puedes añadir ingredientes dulces, como miel o azúcar, para contrarrestar su amargor.
Es importante tener en cuenta que no todos los cardos son comestibles. Existe una variedad específica de cardo que es apta para el consumo humano. Se caracteriza por tener hojas largas y cabillos blancos y tiernos. Es importante aprender a identificar este tipo de cardo para disfrutar de sus beneficios en la cocina.
Para concluir, las verduras otoñales son una excelente opción para darle un toque especial a tus platos. El cardo, en particular, es una verdura versátil y deliciosa que puede ser una adición fantástica a tus recetas. Aprovecha estas increíbles variedades de verduras olvidadas y sorprende a tus comensales con platos otoñales llenos de sabor y nutrientes.
