Tácticas encubiertas del narcisista: El ‘hoovering’ de un ex.
¿Alguna vez has tenido la sensación de que estás siendo succionado de nuevo a una relación tóxica del pasado? Si es así, es posible que hayas sido víctima de una táctica conocida como ‘hoovering’. En este artículo, exploraremos en qué consiste el hoovering, cómo reconocer las señales de alerta y cómo lidiar con esta manipulación emocional. ¡Prepárate para conocer el lado oscuro de las relaciones narcisistas!
El hoovering es como un tornado emocional que arrastra a la persona en su camino, dejando un rastro de manipulación y confusión. – Anónimo
¿Qué es el hoovering?
El hoovering es una táctica empleada por las personas narcisistas para retomar una relación tóxica con sus exparejas. El término hace referencia a la marca de aspiradoras Hoover, ya que al igual que este electrodoméstico succiona, el narcisista busca succionar a la expareja nuevamente a su vida.
El objetivo del hoovering es claro: mantener el poder y el control sobre la otra persona. Para lograrlo, el narcisista utiliza diversas técnicas manipuladoras que pueden variar desde crisis fingidas hasta proclamas exageradas de amor.
Señales de alerta de que te están haciendo hoovering
Identificar el hoovering puede resultar complicado, especialmente cuando estás emocionalmente involucrado. Sin embargo, existen algunas señales de alerta que pueden indicar que te están haciendo hoovering:
- El ex reaparece inesperadamente en tu vida, desapareciendo y reapareciendo sin previo aviso.
- Comienza a buscar información sobre ti a través de amigos y familiares en común.
- Se presenta a tu casa de manera imprevista o aparece en lugares que solías frecuentar.
- Promete constantemente que va a cambiar y mejorar, pero desconoce los comportamientos tóxicos que llevaron al fin de la relación.
- Finge o exagera problemas para llamar tu atención y generar lástima.
- Amenaza con suicidarse o autolesionarse si no vuelves con él o ella.
Estas señales de alerta son indicativos de una relación tóxica y manipuladora. Si reconoces alguno de estos comportamientos en tu expareja, es importante que tomes medidas para protegerte y poner fin a este ciclo de abuso emocional.
¿Cómo reconocer a un narcisista?
El hoovering es una táctica utilizada por personas narcisistas, por lo que es importante saber cómo reconocer a uno. Algunas características comunes de los narcisistas incluyen:
- Necesidad de tener un control total sobre cualquier situación y manipulación de los demás para cumplir con sus exigencias.
- Creen que su opinión y manera de hacer las cosas son siempre las correctas, sin importar las consecuencias para los demás.
- Son egoístas y les falta empatía hacia los demás, solo se preocupan por satisfacer sus propias necesidades.
- Buscan constantemente reconocimiento y elogios de los demás para alimentar su ego.
- Tienen obsesiones con fantasías de éxito, poder, belleza o amor ideal, y esperan que los demás los alimenten.
Reconocer a un narcisista implica observar su necesidad de control y manipulación de las situaciones, su falta de empatía y su constante búsqueda de validación. Una vez que identifiques estas características, podrás estar más alerta ante posibles tácticas de hoovering o manipulación emocional.
¿Por qué hacen hoovering los narcisistas?
El hoovering es una estrategia utilizada por los narcisistas para mantener su poder y control sobre la expareja. Los narcisistas tienen una fuerte necesidad de atención y validación, lo cual los lleva a utilizar tácticas manipuladoras como el hoovering.
Al hacer hoovering, el narcisista busca succionar de nuevo a su expareja a su vida, recordándole las emociones positivas del pasado y generando una sensación de dependencia emocional. Además, el narcisista puede utilizar el hoovering como una forma de castigar a la expareja por haberlo dejado y para alimentar su propio ego.
¿Cuánto dura el hoovering narcisista?
La duración del hoovering narcisista puede variar según cada situación. Algunas personas pueden ser susceptibles al hoovering durante meses e incluso años, mientras que otras pueden resistir y alejarse más rápido. Todo depende de la fortaleza emocional de la expareja y su capacidad para reconocer y poner límites a estas tácticas manipuladoras.
Es importante tener en cuenta que el hoovering puede detenerse si la persona víctima toma medidas para protegerse y romper el ciclo de abuso emocional. Estas medidas pueden incluir el establecimiento de límites claros, cortar cualquier comunicación con el narcisista y buscar apoyo emocional de amigos, familiares o profesionales de la salud mental.
¿Cómo hace hoovering un narcisista?
El hoovering puede manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de la personalidad del narcisista y de las técnicas que utilice para manipular a su expareja. Algunas de las tácticas comunes de hoovering incluyen:
- Proclamas exageradas de amor y deseo de volver a estar juntos.
- Crisis fingidas o problemas exagerados para obtener atención y apoyo emocional.
- Intentos de generar culpa y lástima en la expareja a través de amenazas de suicidio o autolesiones.
- Buscar información sobre la expareja a través de amigos, familiares o redes sociales para mantener un control constante.
- Crear situaciones de contacto inesperado, como aparecer en lugares que la expareja suele frecuentar.
Estas tácticas manipuladoras buscan generar confusión, incertidumbre y dependencia emocional en la expareja. El narcisista espera que estas tácticas sean suficientes para que la expareja decida volver a la relación tóxica.
El hoovering es una táctica utilizada por las personas narcisistas para retomar una relación tóxica con sus exparejas. Consiste en manipular y succionar a la expareja a través de diversas técnicas, como crisis fingidas o proclamas exageradas de amor. El objetivo del hoovering es forzar el compromiso de la otra persona y mantener su tiempo y atención. Es una forma de abuso emocional que puede ser difícil de identificar. Al reconocer las señales de alerta y aprender a lidiar con estas tácticas manipuladoras, podrás protegerte y poner fin a este ciclo de abuso emocional. Así que recuerda, ¡no dejes que el hoovering te succione de nuevo a una relación tóxica!